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仙居天气,专家提示:新年吃喝需谨防“节日病”-雷火电竞csgo

admin 欧冠最新报道 2019-07-05 208 0

  新华社太原2月13日电(记者霍瑶)新年期间,享用美食必不可少。为了防止因饮食不妥而突发疾病,专家提示要正确选购食物、健康吸取食物,远离“吃出来”的困扰。

  山西医科大学管理学院院长程景民主张,不要购买、加工和食用来历不明的食物、死因不明的畜禽或水产品,不要采摘、食用不认识的野生菌类、野菜和野果,以确保食物质料的卫生安全。老年人、幼儿、孕妈妈及抵抗力较弱人群尤其要特别注意。

  程景民提示说,部分家庭在新年前有克己食物、囤积蔬菜的习气,主张挑选耐贮存的蔬菜,如葱姜蒜、马铃薯、胡萝卜等,一旦呈现糜烂蜕变就不要再食用。对家庭克己半成品,比方肉丸、卤肉等,无论是在窗台外放置天然冷藏,仍是冰箱冷藏,食用之前有必要完全加热。

  新年聚餐、家宴常常很丰富,使人胃口旺盛,易暴饮暴食。专家指出,暴饮暴食易引起胃肠功能紊乱和身体抵抗力下降,添加急性胰腺炎、肠胃炎或肠胃溃疡等疾病危险。一起,因为“过火足够”的营养素摄入和假日身体活动量的削减,简单诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病。因而,应特别注意调整饮食,防止暴饮暴食,尽量多吃清淡的食物。

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